Już 26 marca 2025 roku o godzinie 17:00 w Oświęcimskim Centrum Kultury odbędzie się spotkanie Klubu Zdrowia w Oświęcimiu, działającego przy lokalnej filii Chrześcijańskiej Służby Charytatywnej KADS. Gościem wydarzenia będzie Roksana Bilicz, terapeutka zajęciowa i pedagog, posiadająca certyfikat Lifestyle counselor uzyskany w Country Life Institut Mattersdorferhof w Austrii. Specjalizuje się w takich technikach jak balneoterapia, hydroterapia i masaż.
Czy czujesz, że stres przejmuje kontrolę nad Twoim życiem? Czy zdarzają Ci się momenty, kiedy trudno zachować spokój, a codzienne wyzwania wydają się przytłaczające? Czas to zmienić!
Podczas spotkania dowiesz się, jak budować wewnętrzną odporność na stres i odzyskać spokój nawet w najbardziej wymagających sytuacjach.
25. marca - dzień czytania Tolkiena
Kęty: Śmiertelny wypadek kolejowy. Mężczyzna potrącony przez pociągO czym będzie ten wykład?
- Jak działa mechanizm stresu i dlaczego czasem tak trudno go opanować?
- Skuteczne techniki regulacji emocji – oddechowe, mentalne i somatyczne.
- Jak zmienić sposób myślenia i przestać reagować automatycznie na stresujące sytuacje?
- Praktyczne narzędzia, które możesz wdrożyć od razu w swoim codziennym życiu.
Dla kogo jest to spotkanie?
- Dla osób, które chcą lepiej radzić sobie ze stresem i napięciem.
- Dla tych, którzy pragną większego spokoju i równowagi w życiu.
- Dla wszystkich, którzy chcą lepiej zarządzać swoimi emocjami i odzyskać kontrolę nad sobą.
Wstęp na spotkanie jest wolny.
